FB Jooksmine

Paf Olümpiajooksul tõusis FB Jooksmine tiim püünele!

26-05-2013 Jana Koppel Comments 1 comment

Tartu Olümpiajooksul tegid FB Jooksmine jooksjad ja tiimid jälle mehetegusid (ka naised). Võistkondlikus arvestuses sai FB Jooksmine esimene tiim 2. koha. Tiimis jooksid Viljar Vallimäe, Mikk Laur, Christjan Lään ja Ahto Jakson. Viljar aitas meid kõvasti, kuid samas ei saa vähendada ükskõik, kelle panust. Megatulemusi joosti. Viljari aeg 31.03.5 (3. koht), Mikk Laur 35.20.3 (22. koht), Christjan Lään 36.10.9 (29. koht) ja Ahto Jakson 36.37.5 (38. koht). 40 minuti sisse jooksid veel Jaan Õun 36:59.0 (42. koht), Hanno Kindel 37:24.4…

Read More Read More

Ilja Nikolajev oma võistlusjalatsist

19-05-2013 Jana Koppel Comments 0 Comment

Eile Kopenhaagenis oma tippaja (2:20:50) maratonis välja jooksnud Ilja Nikolajev jookseb võistlustel Nike Lunaracer 3-ga. Palusin temalt ausat kommentaari, mis on selle jalatsi puhul plussid ja mis on miinused. Sama nagu Viljaril, on ka Iljal peamiseks kriteeriumiks mugavus – kui toss on jalas mugav ja “istuv”, siis on need jooksmiseks sobivad. Ilja ei tee allahindlust isegi väikeste ebamugavuste ilmnedes. See ei ole siis jooksmiseks õige. Teine oluline kriteerium on talla pehmus. Kuna Ilja ise on väga kerge, siis just Nike…

Read More Read More

Treeningplaan just Sulle!

15-05-2013 Jana Koppel Comments 6 comments

Tahad oma tulemusi parendada, süstemaatiliselt treenima hakata või Sul on kindel eesmärk silme ees, siis võta TREENINGPLAAN FB Jooksmine treeneritelt. Kui töö-või õppegraafik ei luba treeninggruppidega ühineda, siis jooksmine on õnneks ala, mida saab ka individuaalselt arendada. Oma kogemustest võin öelda, et igakuine treeningplaan ning treeneriga nõupidamine kasvõi telefoni või e-maili teel aitavad teha hüppelisi arenguid. FB Jooksmine pakub võimaluse kõigile saada personaalne treeningplaan kas Riho Mentilt (Tallinn) või Viljar Vallimäelt (Tartu). Mida selleks teha on vaja: – kirjuta oma…

Read More Read More

adidas Energy Boost jalatsist Viljar Vallimäe kriitilise “jala kaudu”

5-05-2013 Jana Koppel Comments 0 Comment

Viljar jookseb hetkel adidas Energy Boost jalatsiga. Vaatamata sellele, et üldises plaanis toimib see jalats tema jaoks nagu õlitatult, on hea tuua välja siiski detailselt plussid ja miinused. Ei ole ju olemas selle taseme jooksja jaoks täiuslikku jalatsit. Viljari otsekohene kommentaar: “Minu puhul toimib jooksujalatsitega selline reegel, et kui ma jalatsid jalga panen ja nad igalt poolt mugavad tunduvad, siis nad on ka jooksmiseks väga head. Uued adidase Energy Boostid tundusid kohe jalas mugavad ja head! Ootan huviga juba sama…

Read More Read More

Haapsalu maantejooksul näitas FB Jooksmine tõelist vormi!

7-04-2013 Jana Koppel Comments 0 Comment

Eile toimus hooaja avastart. Autod pakiti Tallinnas ühtlaselt trenniinimesi täis, et minna nautima Haapsalusse imekaunist kevadist ilma ja kontrollima, mida talvega on saavutatud. Ja saavutused oli pjedestaalikohti väärt. Naistest pani võistluse kinni Kristiina Verevmägi ajaga 41.59 ja kolmanda koha võitles välja Kadri Jägel ajaga 44.42. Ly aeg mahtus ka esimese viie naise hulka. Uskumatult tublid naised. Meestest oli FB Jooksime parim Hanno Kindel ajaga 37.38 (koht 8) ja kohe järgi tuli Jaan Õun 37.42. Anyway – müts maha kõikide ees….

Read More Read More

Aprillikuu võistlused

1-04-2013 Jana Koppel Comments 0 Comment

Selle kuu võistluskalender ei näe enam sugugi õbluke välja. Tegemist jätkub igale ettevalmistusastemele ja ka niisama lõbusaks ajatäiteks! Riho pani ka väikesed kommentaarid taha. Nii, et ei ole midagi üllatavat rajale minnes. 06.04. Haapsalu maanteejooks 10 km (täpne pikkus, litsensiga trass ja tulemused edetabelikõlblikud; kiire, tõusudeta rada) 12.04. Viljandimaa murdmaajooksu MV (M 4 km, N 2 km) 13.04. Nõmme maanteejooks 5 km (täpne pikkus, paari suure tõusuga rada) 13.04. Tartu Parkmetsa jooks 7 km 14.04. Leksijooks 4,5-4,6 km (vaba trassi…

Read More Read More

Jooksujalatsitest hooajaks 2013

18-03-2013 Jana Koppel Comments 0 Comment

Jooksuhooaeg on tuure kogumas, vaatamata ülimalt talvistele oludele. Iga jooksuharrastajale on jälle otsuse langetamise aeg – mis jalatsi(te)ga see hooaeg välitingimustes joosta. Just jalatsist sõltub, mis saab olema hooaja tulemus või kujuneb jooksmisest täielik “põrgu”. Iga aasta on tootjad üritanud midagi uut, põrutavat või super innovaatilist leiutada, et meil selle hobiga tegelemine oleks vaid lust ja rõõm. Aga eks korraliku jooksutossuga on täpselt sama lugu nagu mis iganes jalavarjuga – kõik sõltub sellest, millise jala otsa see jalavari pannakse ja…

Read More Read More

Jooksuharjutused

11-02-2013 Jana Koppel Comments 0 Comment

Riho ja FB Jooksmine treenitavate abil tutvustatakse ajakirjas Jooksja jooksuharjutusi ja järgmises numbris ka venitusi. Eesmärgiks “tervislik” ja õige jooksmine massidesse saada. Siinkohal lisaks Rihole suured tänud ka Helerile, Karrele ja Ingale pildilise demo eest.

Talvised jooksuvõistlused

11-01-2013 Jana Koppel Comments 0 Comment

Enne, kui suur hooaeg peale hakkab, saab oma võimeid Eesti kliimas mõnusalt proovile panna. Esimene katsumus oleks võimalik juba sel nädalvahetusel. 13.01. Vinni-Rakvere talvejooksusari. Distantsid: 10 km, maraton 27.01. Paju-Valga manteejooks. Distants: 8 km 24.02. Vinni-Rakvere talvejooksusari. Distants: 10 km, maraton 24.02. VAK Staier talvejooks. Distants: 10,25 km 03.03. Vinni-Rakvere talvejooksusari. Distants: 10 km, maraton 24.03. Sarma pööripäevajooks. Distants: M 5 km, N 2,5 km Naelad talla alla ja kerget jalga!

FB Jooksmine lõunalaager Monte Gordos

1-01-2013 Jana Koppel Comments 6 comments

FB Jooksmine esimene lõunalaager on plaanis juba mõne kuu pärast. Toimumise kohaks pikamaajooksjate ettevalmistusmeka Monte Gordo. Toimumise aeg: 2.-10.03.2012.a. Majutuseks hotell, kus hinnas ka 2x päevas toitlustamine Treenerid: Riho Ment ja Viljar Vallimäe Treeningtingimused sel aja on Monte Gordos ideaalsed. Lennud, hotell ja hinnad Lend: Kõige soodsamad lennud on Estonian Airi ja Tap Portugal lennud järgmiselt: Lennugraafik: 02. märts 06:50 – 07:25 Tallinn – Kopenhaagen Estonian Air OV 141 02. märts 08:30 – 11:10 Kopenhaagen – Lissabon TAP Portugal TP…

Read More Read More