Browsed by
Category: Ettevalmistus

jooksmatk
Viimsi jooks-matk 31.10.2015

Viimsi jooks-matk 31.10.2015

Comments 0 Comment

Aeg ei peatu ja kihutab paraku kohati kiiremini kui Sa seda ise tahad. Ja seetõttu on jäänud üks kirjatükk kirjutamata, mis juba ammu plaanis oli. Viimsi jooks-matkast.  Kokkuvõtteks – meil ikka veab! Juba kolmandat aastat! Nii seltskonna, toetajate kui ka ilmaga. Ja eriti tahaks see aasta rõhuda ilmale. Just see ja ainuke päev oli päike pilve tagant väljas ja tuulest olid ainult riismed. Ikka hoitakse meie üritust. Raja valikute osas oli Kaido see aasta see mees, kes teoorias google‘is raja variandid…

Read More Read More

viimsi jooksmatk
FB Jooksmine kolmas suur jooks-matk Viimsi poolsaarel

FB Jooksmine kolmas suur jooks-matk Viimsi poolsaarel

Comments 0 Comment

Sel aastal toimub juba kolmandat korda jooks-matk Eesti maratonispordi toetuseks. Paraku meie tippklassi meesmaratoonarite read hõrenevad ja sellel aastal toetame  jooksuga Roman Fostit, maailma 20ndat meesmaratoonarit.   Eelmise aasta toetuse abil toetati meie pikamaajooksjate ettevalmistuslaagreid. Ehk siis FB Jooksmine korraldab laupäeval, 31.10.2015 Eesti maratoni meestipu toetuseks jooks-matka Viimsi poolsaarel. 7 minutit jookseme, 3 minutit kõnnime. Raja pikkuseks saab olema ca 30 kilomeetrit. Sellega läbime kõik kaunimad kohad Viimsi poolsaare rannajoont jälgides ning et matk liiga lühikeseks ei jääks, võtame lisaks natuke kilomeetreid Meriväljalt, Piritalt ja Muugalt. Matka…

Read More Read More

Priidu maratoni ettevalmistus 2015

Priidu maratoni ettevalmistus 2015

Comments 0 Comment

Priit hakkas eesmärgipäraselt maratonideks valmistuma 2011ndast aastast. Kohati endunustavalt. Siht silme ees on selge, alistada 3 tunni piir. Paar asja, mida ma saan kõrvalolijana välja tuua: Nooruses läks sport tervise ja elumerelainete tõttu kaarega Priidust mööda. Nüüd on puhas nauding.  Kui esimesed aastad läksid libedalt ja tulemuse parandamisel 15 minutit eelmise aasta ajast maha saada lihtne, siis tema on ehe näide, et üks hetk on iga paariminutiline ajaparandus hõiskamist väärt.  Tema jäärapäisus on kindlasti talle andnud nii mõnegi õppetunni oma…

Read More Read More

jooksulaager
Nelijärve jooksulaager 19.-21. juuni

Nelijärve jooksulaager 19.-21. juuni

Comments 0 Comment

Selleks korraks on laager Nelijärvel tehtud. Pea kolm päeva treeninguid, loenguid ja mõnusat olemist. Nelijärve võttis meid reedel vastu vaatamata lubatud vihmale piiluva päikese ja suhteliselt sooja ilmaga. Kirsiks tordile ka suurfirma suvepäevadega. Suvepäevadest alguses välja polnud vaja teha, sest omad asjad tahtsid asjatamist. Kiirelt tubadesse, tutvumisring ja siis juba loengusse. Sander Jürs vigastuste ennetamisest. Sander rääkis meile, mida me saame ise teha selleks, et vigastustest hoiduda. Jooksuhooaeg hakkab vaikselt tuure üles võtma ja vigastustest on järjest rohkem kuulda. Nagu…

Read More Read More

Neljarve jooksulaager
Laager Nelijärvel 19.-21. juunil 2015

Laager Nelijärvel 19.-21. juunil 2015

Comments 0 Comment

Juba neljandat aastat ei muuda me kohta ega aega! Nelijärve ootab meid! Pole paremat võimalust kohtuda Eesti tippjoooksjatega, teha koos trenni ja nautida Nelijärve kõiki võimalusi. Räägime intensiivsemas vormis jooksmisest, tehnikast, toitumisest ja kõigest muust, mis jooksmisega seotud.  Lisaks teooriale loomulikult ka praktiseerime kõike seda. Kaasas on massöör, füsioterapeut ja külalised, kes on Eesti spordi tõsised staarid ja profid! Toimumise aeg: 19.06 – 21.06.2015 Koht: Nelijärve Puhkekeskus Treenerid:  Roman Fosti, Kaupo Tiislär, Evelin Talts, Kaido Vetevoog Reede 19.06 Saabumine kell 16.00ks 17.00 Sissejuhatus ja laagrikava tutvustamine…

Read More Read More

teraapialaegas
Teraapialaegas

Teraapialaegas

Comments 0 Comment

Hooaeg on algamas ja uus füsioteraapiakabinet “Teraapialaegas” pakub oma teenuseid. FB Jooksmine kunagine treener Tartust, Sander Jürs, on üks Teraapialaeka asutajatest on tuntud ka jooksjana. Tartu Ülikooli lõpetas ta füsioterapeutina ehk mees teab, mida mees teeb. Igal juhul on suur soovitus aegu hakata kinni panema enne kui ajad täis saavad. Rohkem infot siin . Lisaks teenuste kirjeldusele ja kontaktidele on lehel hulganisti infot ka selle kohta kuidas end harrastussportlasena ka hoida. Teraapialaekaga saad ühendust telefoninumbril: 5664 0429

jooksmatk
adidas heimo ja FB Jooksmine ühistreening

adidas heimo ja FB Jooksmine ühistreening

Comments 0 Comment

Laupäeval käis meil külas adidas heimo eesmärgiga teha üks mõnus ühistreening Tallinnas. Adidas heimol on käsil kolmas hooaeg ja tegemist on sisuliselt sama tüüpi projektiga nagu “Eesmärgiks SEB Tallinna maraton”, kuid oluliselt lühemale ajale planeeritud formaat, mitte nii personaalne ning oluliselt suuremale massile suunatud. Plaan oli teha umbes 2 tunnine treening, mis meile tavapärane, kuid mida tavaliselt soomlased ei tee. Leppisime meie treeneri Kaupo Tiisläriga kokku  treeningu sisu ja kooskõlastasin selle ka kenasti adidas heimo treeneriga Jarno Mehtiöga. Ilm oli tellitud…

Read More Read More

Noortele eritreeningud koolivaheajal

Noortele eritreeningud koolivaheajal

Comments 0 Comment

Veel on kohti järgmisel nädalal toimuvale sportlikule nädalale. Ootame noori vanuses 15 – 26.  Treeningud toimuvad esmaspäevast reedeni ja on jõukohased neile noortele, kes alles soovivad liikuvama elustiiliga algust teha ning leida endale sobiv ala. Treeningute toimumise aeg on iga päev kella 16.30 – 18.00. Tule ise ja võta sõber kaasa. Registreerida saad SIIN Nädal toimub koostöös Tallinna Spordi- ja Noorsooametiga. Projekti on kaasatud MyFitness Spordiklubi personaaltreenerid Mirko Miilits ning Kadri Paat. Treenerid annavad esmaspäeval toimuval seminaril praktilisi juhiseid selleks, kuidas väikeste…

Read More Read More

Jane Salumäe ja FB Jooksmine ühisprojekt

Jane Salumäe ja FB Jooksmine ühisprojekt

Comments 0 Comment

Jane Salumäega koostöös viib FB Jooksmine  läbi projekti, millest saab harrastusjooksjate A-B-C.  Selleks, et asjast ikka väga asja saaks, anname iga päev üles ühe teema, mille kohta küsimusi esitada. Iga uue teema püstitades ei pane me eelmist lukku. Küsimused palun saata jookse@jookseme.com hiljemalt 20.02.2015. Kõikide küsijate vahel loosime välja Jane Salumäe autogrammiga kaks elulooraamatut “Agulist maailmaareenile.”    Teemad esitatakse iga päev FB Jooksmine facebooki lehel: https://www.facebook.com/jooksmine Iga küsimus on oluline. Ja ärge unustage – ei ole valesid või imelikke küsimusi. On AINULT KÜSIMUSED,…

Read More Read More

Marathon100 treening
FB Jooksmine 2014

FB Jooksmine 2014

Comments 0 Comment

Head Uut Aastat!  Nagu naksti on aasta vahetunud ja tagasi vaadates tõusevad suunurgad üles. Lahe ja tegus aasta oli. Kui juttu kirjutama hakkasin, siis peatusin hetkeks ja lasin eredamad momendid silme eest läbi. Kaupo Tiislär , meie treener, on nüüd kätt harjutanud natuke üle aasta ja mõnusasti end sisse elatanud ja treeneri nimetuse väärikalt välja teeninud. Kes tema käe all aastakese treenisid, need ka oma eesmärgid täitsid. Lisaks dirigeeris ta veel kaks korda nädalas toimuvaid “üritusi”, mis treeningute nime peaksid…

Read More Read More