Haapsalu laager – tehtud!
See aasta sai otsustatud, et teeme laagri Nelijärve asemel hoopis Haapsalus ja täitsa teise suunitluse ning ajastusega. Vaheldust on vaja! Tehtud see siis saigi. Laupäeval ja pühapäeval sai Haapsalus kambavaimu värskendatud ja suurem rõhk ÜKEle pandud. Nimetasin selle kultuurseks väljasõiduks Haapsallu, millele lisandus Mirjam Lehismetsa ÜKE trenn, õhtune Kaupo jooksuharjutuste trenn tugevama venitustreeninguga ning pühapäevane pikk jooks.
Ilm oli ideaalne trennindeks ja olemiseks. Suvekuumuse asemel 18 kraadi, pilves ja tuuletu. Superteenindus hr. Ilmataadi poolt.
Mirjami ÜKE treeningu peamisteks abivahenditeks olid kummid ning redelid. Kerelihased, tuharalihased ning puudu ei jäänud ka käed, said ikka korraliku mahvi. Kummid, mis alguses tundusid nii süütud – nii süütud, on tänaseks päevaks end kenasti mällu istutanud.
Vahepeal karastav ujumine nendel, kes suutsid end vette ajada. Kiired kohvid linna peal ja õhtune Kaupo eritreening algas. Tulevikus tuleb ikka Kaupo juttu tõsiselt võtma hakata ehk siis kui ta ütleb, et harjutame meeskonna tööd, siis seda see ka tähendab. Naer ja trenn PEAVAD käima käsikäes. No ja käivadki.
Jooksuharjutused õues tehtud, kolisime sisse, natuke veel üldtugevdavaid kerelihaseid ja siis juba venitama. Küll kaasvõitlejate abiga, küll üksi. Kohe mitu sentimeetrit sai pikemaks venitud.
Haapsalus laagrit korralda on mõnus, kõrvalasuvas veekeskuses ujumine, mullivannis ligunemine ning saun on tõsiselt head ravitsejad.
Ja mis veel Haapsalus hea on – kõik muud ohtlikud atraktsioonid on samuti käe-jala juures. Käsitöölaste laat, tänavatoit, Valge Daami etendus, Muinastulede öö jne jne. Kõik said just seda nautida, mille järgi hing ihkas.
Enne kui õhtut vabas vormis sai veetma hakata meenutas Kaido, peamiselt enda kogemusele toetudes, mis ohud/karid/võimalused on meid ootamas maratoniks valmistudes, maratoni joostes ja maratonist taastudes. Küsimuste/vastuste voor tehtud – tutvusime kohaliku kultuuriprogrammiga.
Pühapäeva hommikusse jäi lihtne osa laagrist – pikem ja väga rahulik jooks. Super ilm, super seltskond, super rada. Ca 23 kilomeetrit, kolme joogi/toidupunktiga möödus nagu naksti, keegi lühemat rada kasutada ei tahtnud – lihtsalt mõnus. Jooks sai lõpetatud eelmisel päeval selgeks saanud tiimitöö näitel.
Sööma ja veel kord veekeskusesse ja otsa see laager saigi.
Aitäh Mirjamile, et tulid meid treenima, Kaupole, et vaatamata nädala jagu varem toimunud 100 miili läbimisele, tegid ikkagi Sulle omase kõvema trenni, Kaidole, et oma kogemusi jagas ja loomulikult kohalikule Raimondile, kes pühapäevase raja paika pani ja kohalikuna infot jagas.
Aga nagu ikka – laager ei oleks laager ilma seltskonnata. Eriti meie laagrid. Naerda sai, tõsist juttu sai räägitud ning mis peamine – trenne sai ka korralikult tehtud.
Suur tänu ka Põltsamaale, kes meile Pai smuutit pikemale jooksul kaasa andis. Läks nagu kerisele.
Kaupo jäädvustused laagrist on nähtaval siin.
Muud juhuslikud pildid on leitavad lisatud galeriist.
