10 km jooks. Milline on sinu tase?
Mõni aeg tagasi kirjutasin maratonijooksu tulemuste jaotusest ja sa siis sai lubatud ka 10km jooksu ajad üle vaadata. Siin on tulemused. Aluseks on võetud 2010 sügisjooksu 10km tulemused, millest mõningase puhastamisega jäi sõelale 6219 tulemust nendest 2830 meest ja 2724 naist. Sugude arvestusest jäi välja 665 poissi ja tüdrukut.
Üldine pingerida
Eesti keskmine tase 10km jooksus jääb 50:01 ja 1:04:59 vahele. Sellise ajaga finišeeris 46,2 protsenti lõpetajatest. Kõige rohkem oli neid lõpetajaid kes sihtisid oma aja tiba all ühe tunni 55:01 ja 59:59 vahemikus oli 1027 lõpetajat (16,5%). Pooled jooksjad lõpetasid enne 59 minutit ja pooled pärast seda. Selleks, et jääda esimesse viiendiku pead jooksma 12km/h ehk 5min/km, ajaga 50 minutit või vähem.
Mehed
Meeste kesmine tase on lühikestel distantsidel naiste omast parem, 59,3 protsenti meestest jõudis finišisse vahemikus 45:01-59:59. Enim võistlejaid, 631 ehk 22,3%, lõpetas ajaga vahemikus 50:01-54:59. Pooled võistlejad lõpetasid enne 52:42 ja pooled pärast seda.
Naised
52,4 protsenti naistest lõpetas 10km jooksu ajaga vahmikus 55:01-1:09.59. Natukene normaaljaotusest erinevalt on enim lõpetajaid vahemikus 55:01-59:59, mis on seletatav sellega et aeg alla ühe tunni on väga kõva motivaator. Naiste puhul on aeg, millest pooled olid kiiremad ja pooled aeglasemad 1:05:22.
Palun kirjuta kommentaaridesse, millist aega selle aasta 10km sügisjooksul tahad saada.
12 thoughts on “10 km jooks. Milline on sinu tase?”
Selle aasta eesmärk on 50 min.
minu sügisjooksu 2011 jooksev blogi
karitrennid.wordpress.com
ulmeline eesmärk on võetud – vaatame mis reaalselt välja tuleb
Kui eelmine aasta sai 50.09 tehtud ja sellega oma varasemat aega pea 5 minutiga parandatud, siis seaks pea sama kõrge sihi ja prooviks nüüd 47..48 minuti kanti saada (naine +35 klassis jooksen) 🙂
Väga kõva. Oled kaua jooksnud? Või on Sul pikaajaline sportlase taust?
eks jah juba noorest east saati sporditud, parimatel päevadel sai ikka 10 km 40 minuti piirimail joostud, aga vahepeal läks asi käest ära ja oli aegu kus 10 km läbimiseks kulus pea 1.10. Seega arenguruumi veel jagub.
2010 jäi vahele aga 2009 oli aeg 58:40. Sel aastal valmis pingutama max 50:00 peale.
see aasta prooviks ikka 50 min ,aga eelmine aasta sügisel oli 56 min ja tahaks ikka natuke paremini ja D-40 klassis jooksin.
Mu rekord on 47 minutit ,aga see oli ammu ja joostud 20.võistluse viimase alana.Praegu sihiks aega 50:00 või mõned sekundid alla selle.Tervitused!
Kui eelmisel aastal sai joostud 1:01,01 siis sellel aastal võiks vähemalt joosta 59,59!!!