FB Jooksmine

Kokkuvõte 7-ndast Romani Viimsi jooks-matkast

27-12-2019 Jana Koppel Comments 0 Comment

7-s kord on Viimsi jooks-matk tehtud! Korralduskuupäeva mõistes juhindusime planeerimisel Romani treening- ja võistluste graafikust. Õigustatud plaan. Ega muidu poleks ta meid rõõmustanud Eesti läbi aegade teise maratoniajaga. Ilmataat hoidis meid ja vihma ning vingete tuultega jättis meid kostitamata. 14. detsember kujunes mõnusaks päevaks. Rada sai sai Kaido poolt tehtud seekord nii, et kui ikka üldse ei jaksa, siis sai ka lühemat distantsi joosta. Kaido võttes arvesse ka pori ning viis raja peamiselt siiski asfaltteedele. Kokku sai raja pikkuseks googlemapsis…

Read More Read More

Seitsmes Viimsi jooks-matk Roman Fostiga

29-10-2019 Jana Koppel Comments 0 Comment

Seitsmendat korda ootame kõiki jooksusõpru ühinema Viimsi jooks-matkale. Teeme seda 14. detsembril 2019 algusega kell 11.00. Ilus punkt hooajale! Roman on selleks ajaks saanud joone oma võistlushooajale alla ja valmis jagama emotsioone, mida sel aastal on kogunenud kuhjaga! Ehk siis FB Jooksmine korraldab laupäeval, 14.12.2019 juba seitsmendat korda traditsiooniks saanud jooks-matka Viimsi poolsaarel. Toetame selle jooksuga Roman Fostit – selle aasta Eesti meistrit poolmaratonis. Igal aastal oleme saanud kokku kenakese summa, et Roman saaks katta oma ettevalmistuslaagrite kulusid. Nii loodame ka see aasta abiks olla. Väike abi, aga…

Read More Read More

Sportlik nädalalõpp Pärnus

2-07-2019 Jana Koppel Comments 0 Comment

Nädal on sportlikust FB-laste nädalavahetusest möödunud. Elu taas suvistele radadele kohandunud ja nüüd aeg kokkuvõte kirja panna. Ei saa muud moodi seda väljasõitu nimetada kui sportlikuks väljasõiduks Pärnu, sest Pärnu pakkus lisaks spordile veel kaunist ilma, mõnusat seltskonda, meeldivaid koosolemisi, Jaanilõket ehk just kõike seda, mida üks FB-kas vajab. Reedel kogunesime Pärnus Rannastaadioni hostelis. Meie õhtune treening oli planeeritud Anu Teppo taktikepi all. Anu ise on nagu ehe päike. Kuid nõudlik. Soojendusjooks oli rahulik (tee pealt vilksas läbi ka…

Read More Read More

Esimene maraton jooksulindil on Eestis joostud

8-05-2019 Jana Koppel Comments 0 Comment

Koht: Golden Club Viimsi Aeg: 5.05.2019 algusega kell 11.00 Kes: Priit ja Timo + FB Jooksmine tiim Tulemus: Tehtud ja medalid kaelas! Meie esimesed meistrid lindil joostud maratonis kõnnivad veel pisut vaevaliselt, kuid siiski saab nüüd võib kindlalt öelda “TEHTUD”. Mõlemad jooksid distantsi läbi (eest ära ei saanud üksteisel joosta), ilma üle siseruumides vinguda ei saanud, ja tehnika ka alt ei vedanud (va fakt, et maratoniprogramm lubab lindil joosta maratoni mitte rohkem kui 4 tunniga). Võtan endale täieõigusliku õiguse eriti…

Read More Read More

Esimene jooksulindil joostav maraton Eestis 4.05.2019

5-04-2019 Jana Koppel Comments 0 Comment

Millal: 4.05.2019.a.algusega kell 11.00 Kus: Viimsi Golden Club Kes: Priit Kallas ja Timo Porval Miks: Sest sõbralikud jooksukaaslased provotseerisid ja nad allusid provokatsioonile Kes need hullud on? Priit on tegelenud aktiivsemalt jooksmisega viimased 10 + aastat. Esimese maratoni jooksis Priit aastal 2011 ja ajaks kujunes 3,38.23. Parim maratoniaeg on 3.09.00 ja pärineb see aastast 2015.a. Totaalseks hullumeelsuseks on ka ettevõtmine, mille ta läbi tegi kaks suve tagasi ehk siis jooksis umber Võrtsjärve. Kilomeetreid tuli kokku 105,53 km ja võttis see…

Read More Read More

Kuues Viimsi jooksmatk – tehtud!

22-10-2018 Jana Koppel Comments 0 Comment

Vaatamata sellele, et siiani on meid ilma novembris suures plaanis soosinud, otsustasime siiski proovida üritust korraldada oktoobris. Natuke soojem ja ka inimesed ehk rohkem valmis jooksurajale tulema. Teine oluline faktor, mis rolli mängis, oli ka Romani treeninglaagri plaan. Nagu tabavalt meie treener Kaupo ütles – “hea lahtijooks Saaremaa Kolmepäeva jooksuks”. 13. 0ktoober kujunes üheks ülimõnusaks päevaks. Rada sai tagasisidena väga kiitvad kommentaarid. Ja selle planeerimise au läheb 100% Kaidole. Rada oli sel aastal teist tüüpi iseloomu ja trajektooriga. Kogu teekond kulges…

Read More Read More

Kuues FB Jooksmise Viimsi jooks-matk

13-09-2018 Jana Koppel Comments 0 Comment

Viis korda on seda üritust korraldatud ja ega seegi viimaseks jäänud. See kord otsustsime siiski nihutada üritust natuke varasemaks. Ilm soojem, pikemad päevad, rohkem energiat. Ehk siis FB Jooksmine korraldab laupäeval, 13.10.2018 juba kuuendat korda traditsiooniks saanud jooks-matka Viimsi poolsaarel. Toetame selle jooksuga Roman Fostit – selle aasta Eesti meistrit maratonis. Eelmise aastal kogusime selle üritusega 1062€. Selle abil sai Roman kenasti katta oma ettevalmistuslaagrite kulusid. Väike abi ikka kasuks. Jooks-matk toimub süsteemis 7 minutit jookseme, 3 minutit kõnnime. Raja pikkuseks saab olema nagu ikka ca…

Read More Read More

Haapsalu laager – tehtud!

28-08-2018 Jana Koppel Comments 0 Comment

See aasta sai otsustatud, et teeme laagri Nelijärve asemel hoopis Haapsalus ja täitsa teise suunitluse ning ajastusega. Vaheldust on vaja! Tehtud see siis saigi. Laupäeval ja pühapäeval sai Haapsalus kambavaimu värskendatud ja suurem rõhk ÜKEle pandud. Nimetasin selle kultuurseks väljasõiduks Haapsallu, millele lisandus Mirjam Lehismetsa ÜKE trenn, õhtune Kaupo jooksuharjutuste trenn tugevama venitustreeninguga ning pühapäevane pikk jooks. Ilm oli ideaalne trennindeks ja olemiseks. Suvekuumuse asemel 18 kraadi, pilves ja tuuletu. Superteenindus hr. Ilmataadi poolt. Mirjami ÜKE treeningu peamisteks abivahenditeks olid…

Read More Read More

Treeninglaager Haapsalus 25.-26.08.2018

23-07-2018 Jana Koppel Comments 0 Comment

See kord teeme treeninglaagri Haapsalus Valge Daami päevade ajal. Räägime intensiivsemas vormis peatselt terendavast maratonist, lihaste treenimisest (mitte jooksu, vaid ÜKEga), toitumisest enne ja pärast maratoni. Toimumise aeg: 25.08 – 26.08.2018 Koht: Haapsalu staadion (hostel) Treenerid: Kaupo Tiislär, Kaido Vetevoog + külalistreener Laupäev 25.08 11.00 Kogunemine/treeningriided soovitavalt seljas 11:30 – 13:00 Treening (Tugev ÜKE + kerge jooks) 13:30 – 14:30 Lõuna 16:00 – 17:30 Rahulik jooks + venituste eritreening 18.00 Õhtusöök 18.30 Kultuuriprogramm & saun Pühapäev 26.08 8:00 – 10.00 Hommikusöök 10.45 pikem jooks (max…

Read More Read More

Sisemaraton ja kurvi jooksmine

11-06-2018 Priit Kallas Comments 0 Comment

Jaanuaris harjutasin küllaltki nüri lindil jooksmise kava järgi. Seetõttu arvasin, et ega nüri nürile liiga tee ja otsustasin osaleda 4. Tondiraba sisemaratonil. Plaan ei olnud mingit tulemust teha. Eesmärgiks seadsin huvitava kogemuse ja rutiinitaluvuse tõstmise. Sisemaratoni rada ja muu korraldus Maratoni rajaks oli Tondiraba jäähalli galerii, millel pikkust 252,67 meetrit. Selleks, et maraton kokku saad oli vaja rada läbida 167 korda. Seni suurima ringide arvuga jooks on olnud 5-ringiline maraton Võsul. Mulle meeldis selle jooksu juures alguse aeg, mis oli…

Read More Read More